Preguntas frecuentes.
Respuestas para que sepas cómo funciona Enaya antes de dar el primer paso.
¿Las consultas son online?
Sí. Todo el acompañamiento es online. En función del servicio, comenzaremos con un cuestionario y/o una videollamada. El seguimiento y la comunicación se realizan de forma online.
¿Me vas a dar una dieta cerrada?
El objetivo es que la alimentación se adapte a tu realidad. Según el servicio, recibirás una planificación o guía personalizada con opciones y herramientas para aplicarla a tu día a día. Se revisa y ajusta según tu evolución.
¿Cada cuánto revisamos el plan?
En Nutrición deportiva, el seguimiento es cada dos semanas. En Nutrición y rendimiento, la revisión es semanal. En Nutrición compasiva, normalmente cada 2–3 semanas, adaptándolo a la persona y al momento del proceso.
¿Cuánto dura el acompañamiento?
Nutrición deportiva dura 3 meses. Nutrición y rendimiento se adapta a tu disciplina, objetivo y calendario. En Nutrición compasiva la frecuencia se adapta a cada persona. El pack de 4 sesiones tiene una validez de 6 meses.
¿Qué diferencia hay entre los servicios?
Nutrición compasiva se centra especialmente en la relación con la comida y el cuerpo, desde un enfoque respetuoso, flexible y educativo. Nutrición deportiva está orientada a objetivos como pérdida de grasa, ganancia muscular o recomposición. Nutrición y rendimiento está orientada a objetivos deportivos concretos.
Tengo una patología o tomo medicación, ¿puedo empezar?
Puedes escribirme antes para valorar tu situación. El acompañamiento nutricional no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. Cuando existe una patología, se trabaja dentro de los límites profesionales correspondientes y, cuando sea necesario, en coordinación con el equipo sanitario adecuado.
¿Nutrición compasiva es para personas con un TCA?
Puede ser un espacio para personas que tienen dificultades importantes en su relación con la comida o el cuerpo, tengan o no un diagnóstico. El acompañamiento se centra en la alimentación. Si la situación requiere intervención psicológica o médica, se orientará hacia el profesional adecuado.
¿Necesito saber exactamente qué me pasa para hacer la primera conversación?
No. La primera conversación sirve precisamente para que puedas contar qué estás viviendo y valorar juntas si Enaya puede ayudarte y cuál sería el punto de partida adecuado.
¿Cómo empiezo?
Entra en Hablamos y solicita una videollamada gratuita de 15–20 minutos por WhatsApp. Acordaremos juntas el día y la hora. Puedes completar el formulario breve para compartir tu situación antes de hablar.
¿Hablamos?
Puedes contarme qué estás viviendo y veremos juntas si Enaya puede ayudarte. Sin tener que llegar con todo claro.
Hablamos y me cuentas de ti