Un espacio para volver a estar en paz con la comida y contigo.
Si sientes culpa, incomodidad con tu cuerpo, control constante, frustración o que la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza, puedes empezar por hablar de lo que estás viviendo.
Hablamos y me cuentas de ti
Este espacio puede ser para ti si…
- Deseas habitar tu alimentación desde un lugar más tranquilo.
- Quieres nuevas herramientas y aprender a entender mejor tu cuerpo, dejando atrás la confusión y el control extremo.
- Estás cansada del círculo de todo-o-nada, restricción, compensación y culpa.
- Quieres organizar tus comidas de forma práctica, flexible y realista.
- Quieres aprender a tomar decisiones también fuera de casa: salidas, viajes, restaurantes y vida cotidiana.
- Sientes que necesitas una evaluación profesional para ordenar y personalizar tu alimentación.
- Quieres construir autonomía y no depender de una pauta para siempre.
¿Cómo trabajaremos?
- 0115–20 min
Primera conversación gratuita
Hablamos de lo que estás viviendo, resolvemos dudas y valoramos si este acompañamiento puede encajar contigo.
- 0255 min
Primera sesión
Profundizamos en tu situación, tus hábitos, dificultades, objetivos y contexto.
- 03Personalizada
Tu pauta inicial
Después de la sesión preparo una guía alimentaria flexible y personalizada.
- 0445 min
Seguimientos
Normalmente cada 2–3 semanas, aunque la frecuencia se adapta a la persona y al momento del proceso.
- 05Según tus necesidades
Recursos adaptados
Te proporcionaré recursos y herramientas según lo que necesites trabajar.
- 06Durante el proceso
WhatsApp
Podrás escribirme para resolver dudas y compartir lo que necesites durante el proceso.
- 07A tu ritmo
Revisión y adaptación
La pauta no está escrita en piedra. Evoluciona contigo.
Un acompañamiento que se adapta a ti.
- Primera sesión de 55 min
- Seguimientos de 45 min
- Guía alimentaria flexible y personalizada
- Recursos adaptados a tus necesidades
- Revisión y adaptación del proceso
Sesiones y precios
- Primera sesión
- 55 €
- Seguimiento
- 45 €
- Pack de 4 sesiones
- 175 €
Validez del pack: 6 meses.
HablamosNo necesitas saber exactamente qué te ocurre para pedir ayuda.
Si sabes que algo en tu relación con la comida o con tu cuerpo está interfiriendo en tu día a día, puedes empezar simplemente contando qué estás viviendo.
¿Hablamos?
Puedes contarme qué estás viviendo y veremos juntas si Enaya puede ayudarte. Sin tener que llegar con todo claro.
Hablamos y me cuentas de ti