Hablamos
Nutrición deportiva

Objetivos reales.
Hábitos sostenibles.

Un acompañamiento personalizado para trabajar pérdida de grasa, ganancia de masa muscular o recomposición corporal, adaptado a tu rutina, preferencias y estilo de vida.

Qué incluye

Una estrategia que encaje contigo.

  • Cuestionario inicial y valoración individual.
  • Videollamada inicial opcional de 15–20 minutos.
  • Definición de objetivos y estrategia nutricional.
  • Plan nutricional personalizado con gramajes y diferentes opciones.
  • Seguimiento y revisión cada 2 semanas.
  • Ajustes del plan según tu evolución y necesidades.
  • Control de peso, medidas, fotografías y sensaciones.
  • Recomendaciones de suplementación cuando proceda.
  • Lista de la compra.
  • Educación y recomendaciones nutricionales.
  • Soporte por WhatsApp de lunes a viernes.
Acompañamiento

Tu proceso evoluciona contigo.

Durante estos tres meses revisaremos cómo encaja tu alimentación en tu rutina, qué te ayuda y qué necesita cambiar. Ajustaremos la estrategia para avanzar con hábitos que puedas mantener a largo plazo.

Damos el primer paso juntas

¿Hablamos?

Puedes contarme qué estás viviendo y veremos juntas si Enaya puede ayudarte. Sin tener que llegar con todo claro.

Hablamos y me cuentas de ti